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蟹黃味瓜子仁

作者:大米  時間:2014-07-02 22:59:40  來源: 大眾養生網

蟹黃味瓜子仁有保護心臟的作用,還能提高自身免疫力,在吃的時候要注意適量,防止經常大量吃。

蟹黃瓜子仁當中有很多的不飽和脂肪酸、維生素以及優質蛋白等成分,能為身體補充一些營養,提高自身免疫力,其中也有很多的鉀元素,能起到保護心臟功能的作用,可以用來預防高血壓等疾病。同時葵花籽里面也有很多植物固醇等,能抑制膽固醇合成,可防止動脈硬化等疾病。

在生活中大多數人都是可以吃蟹黃瓜子仁的,比如高血壓、蟯蟲病、神經衰弱、高脂血癥和癌癥患者等群體,因為蟹黃味瓜子仁是經過翻炒的,比較溫燥,如果經常大量吃,很可能會有口干牙痛等上火的表現,要控制好食用量。另外還要注意,如果自身存在肝炎等疾病盡量不要吃,否則會對肝臟產生不同程度損傷,嚴重時還會誘發肝硬化。

蟹黃味瓜子仁還可以調節腦細胞代謝,在平時還可以用來催眠,飲食方面要保持多樣化,多吃維生素含量高的食物,還要多喝溫開水,能加快自身代謝速度,避免吃一些油膩性或者是刺激性的食物。

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