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瓠子的功效與禁忌有哪些

作者:bolin  時間:2020-06-25 11:12:59  來源: 大眾養生網

瓠子指的是西葫蘆。西葫蘆的功效主要是潤腸通便、補充營養、增強體質等,禁忌主要體現在人群方面。

1、功效

西葫蘆中富含膳食纖維,能夠促進胃腸道蠕動,在一定程度上能改善便秘、腹脹等現象。西葫蘆中的營養物質也比較豐富,含有鉀元素、磷元素等營養物質,適量吃還能夠為身體補充營養,改善饑餓,提高自身體質。

2、禁忌

西葫蘆對于脾胃虛寒以及頻繁腹瀉的人群要避免吃,以免加重病情,損害身體健康。

此外,西葫蘆還具有潤肺止咳、利水消腫、散結化瘀等作用,在吃西葫蘆期間要注意清淡飲食,不要經常暴飲暴食,以免增加胃腸道負擔。

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