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6個月寶寶輔食食譜大全及做法

作者:maxinxin  時間:2020-06-25 16:59:04  來源: 大眾養生網

針對六個月的小寶寶來講,需要適度的輔食添加。寶媽媽在給寶寶做寶寶輔食的情況下,需要依據小寶寶的個月來挑選合適的輔食食譜,那樣才可以協助小寶寶有效的攝入營養成分,進而讓小寶寶更強的生長發育。那麼,六個月寶寶輔食食譜的作法有什么呢?

1、牛奶粥

稻米2小勺、水100ml、牛乳1一茶匙。把米洗干凈用小水泡1~2鐘頭,隨后縱火上煮,沸騰后用文火煮40~50分鐘,在停戰不久前將豆奶粉放進粥鍋內,再煮一會兒。

2、番茄豬肝湯

剁碎的牛肝2小勺、番茄2小勺、蒜頭1小勺、鹽少量。把西紅柿剝皮并剁碎;將剁碎的牛肝和剁碎的蒜頭另外放進鍋內,放水或骨頭湯煮,隨后再添加番茄和少量鹽。

3、紫菜湯

20克上下的海菜,清洗,剁碎,烹煮成湯,分批喂孩子吃,海菜帶有豐富多彩的蛋白、鈣、磷、含鐵及碘、硒、鎂、鋅等營養元素,也有胡羅卜素、維生素b2和C。

4、雞蛋黃粥

稻米2小勺、水120ml、雞蛋黃1/4個。把稻米洗干凈加適當小水泡1~2鐘頭,隨后用微火煮40~50分鐘,再把雞蛋黃放器皿搗碎后添加粥鍋內再煮10分鐘上下。

5、蛋黃液

過慮雞蛋黃1/2個,骨頭湯3一茶匙、木薯淀粉少量。煮開的蛋黃1/2個,搗碎后和骨頭湯一起放進鍋內容易上火煮,隨后把木薯淀粉自來水調均勻后倒進鍋內煮至濃稠狀。

6、胡蘿卜粥

稻米2小勺、水120ml、過慮紅蘿卜小勺。把稻米洗干凈用小水泡1~2鐘頭,隨后放鍋內用微火煮40~50分鐘,停戰不久前添加過慮紅蘿卜,再煮10分鐘上下。

留意:假如小寶寶的消化吸收工作能力太好強,肉類食品寶寶輔食最好是晚一點加上;雞蛋黃也相對晚一點,例如8月時再加上。

總得來說,合適六個月寶寶的輔食食譜有很多,上邊為大伙兒詳細介紹了六大輔食食譜,十分適合六個月的小寶寶服用,這種寶寶輔食擁有豐富多彩的營養成分,建議寶媽媽適度的給六個月寶寶服用。除開這六大輔食食譜之外,像蔬菜水果高湯、三絲銀魚羹等,也是非常好的挑選。

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