一般情況下小米粥是碳水化合物，小米粥是由小米熬制而成，其中含有豐富的碳水化合物，并且熱量比較低。
小米粥還有大量的維生素，氨基酸，碳水化合物以及微量元素等多種營養成分，適當的食用能夠有利于身體的消化吸收，并且還能夠增強保護感，在減肥期間食用對于減肥能夠起到輔助的效果，在患有腸胃疾病時，也可以適當的食用小米粥，小米粥里面含有的膳食纖維能夠加快胃酸的分泌，促進身體對食物的消化，加快胃腸道蠕動，促進排便，同時小米粥能夠起到補虛損、健脾養胃的作用。
小米粥是碳水食物嗎
作者：ronghua 時間：2020-06-26 16:18:03 來源：
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