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白蘭瓜的功效與作用

作者:小白  時(shí)間:2014-07-08 12:54:32  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

在新疆蘭州有一種特別的瓜果,叫做白蘭瓜,它本身并不是我國(guó)所生產(chǎn)出來(lái)的,而是從美國(guó)引進(jìn)的一種瓜果,不過(guò)因?yàn)榘滋m瓜的口感比較甜,而且生產(chǎn)量比較高,所以在引進(jìn)我國(guó)新疆蘭州之后,得到了當(dāng)?shù)厝说膹V泛支持,種植量與日俱增,使得現(xiàn)在我國(guó)已經(jīng)不需要進(jìn)口白蘭瓜。

其實(shí)白蘭瓜之所以可以在我國(guó)廣為流傳,不但是因?yàn)樗漠a(chǎn)量和口味,和它本身所含的營(yíng)養(yǎng)成分也是有一定的關(guān)系的,為了讓您更好的了解白蘭瓜,本文就針對(duì)白蘭瓜的功效與作用為您做出分析。

白蘭瓜皮白且硬,陽(yáng)面有淡黃色暈瓤呈綠色,內(nèi)腔小,含糖量高達(dá)13一16%,并富含鈣、磷、鐵及多種維生素,耐貯藏,宜于儲(chǔ)運(yùn)。瓜肉翠綠,囊厚汁豐,脆而細(xì)嫩,含糖量高達(dá)15%左右,享有“香如桂花,甜似蜂蜜“之譽(yù)。這種瓜不僅香甜可口,富有營(yíng)養(yǎng),還有清暑、解渴、開(kāi)胃、利尿之功效。不僅供應(yīng)國(guó)內(nèi)各地,而且遠(yuǎn)銷(xiāo)海外,在國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上被稱(chēng)為“蘭州蜜瓜”。白蘭瓜原產(chǎn)于美國(guó)的紅海、京東一帶。

白蘭瓜不僅香甜可口,富有營(yíng)養(yǎng),還有清暑解熱、解渴利尿、開(kāi)胃健脾之功效。

營(yíng)養(yǎng)參數(shù)含量(每100克)熱量(大卡)21.00碳水化合物(克)>5.30脂肪(克)>0.10蛋白質(zhì)(克)>0.60纖維素(克)>0.80維生素A(微克)>7.00維生素C(毫克)>14.00胡蘿卜素(微克)>40.00硫胺素(毫克)>0.02核黃素(毫克)>0.03煙酸(毫克)>0.60鈣(毫克)>24.00鐵(毫克)>0.90磷(毫克)>13.00

對(duì)于白蘭瓜的功效與作用就先介紹到此,雖然一般人都可以食用白蘭瓜,不過(guò)在食用的時(shí)候一定要注意控制量,因?yàn)榘滋m瓜如果是食用過(guò)多的話,很容易會(huì)引起腹瀉的情況出現(xiàn),希望各位喜歡白蘭瓜的朋友在吃的時(shí)候可以控制好量。

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