堅果,是現在生活中,人們飲食中很常見的一種食物。堅果的營養價值非常的豐富,含有豐富的蛋白質和維生素,而且脂肪含量也非常的少,因此得到很多人的喜愛。當然,我們平常吃的堅果有很多種類,如核桃、花生、葵花籽、碧根果、開心果等等。每一種堅果對人體的功能也是不同的。
核桃粉是核桃磨成的粉末,其營養價值非常的大。很多人喜歡在早餐的時候,引用一杯核桃粉沖成的水。那么,喝核桃粉究竟有什么好處呢?
1核桃堪稱抗氧化之“王”,核桃的營養價值非常的之高,核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等對保護心血管,預防冠心病、中風、老年癡呆等是頗有裨益的。
2現代醫學研究認為,核桃中的磷脂,對腦神經有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸,有防治動脈硬化的功效。
3補腦
4美容
5抗衰老
6益心臟
7治失眠
核桃粉的作用真是有很多,可謂天生的養生保健食品。為了健康的體質,更為了健康的生活品質,我們也應該多喝一些核桃粉。對于那些不愛吃的核桃粉人,想一下核桃粉的作用和功效,你們或許會愛上它。