在眾多小吃中，菠蘿蜜干是很多人都非常喜歡吃的一種食物，我們生活中常見的食物，人們常常能夠吃到它，不但好吃而且還有營養(yǎng)，但是要問題菠蘿蜜干怎么做?突然提出這個問題，相信大家一時肯定也想不起來，所以今天我們就一起來探討一下究竟菠蘿蜜干是怎么做的。

菠蘿蜜干怎么做，相信這是大家都想知道的問題，因?yàn)椴ぬ}蜜干讓不少人都流連忘返，因?yàn)樗拿牢逗拓S富的營養(yǎng)價值，為了我們能夠自己在家常常做菠蘿蜜干，下面我們一起來學(xué)習(xí)它的做法。

菠蘿蜜干又名樹菠蘿干，果肉主要成份為菠蘿蜜和植物油。菠蘿蜜的營養(yǎng)價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質(zhì)，是一種美容益氣的果品。其果肉含有糖分、脂肪、蛋白質(zhì);在果汁中，還含有一種跟胃液相類似的酵素，可以分解蛋白質(zhì)，具有幫助消化的作用。營養(yǎng)特點(diǎn)菠蘿蜜干炒熟食用，味美如栗，有止渴、通乳、補(bǔ)中益氣功效，中含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、B1、B2、B6、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，服用菠蘿蜜干后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。

菠蘿蜜干做法

用料：

主料菠蘿蜜半個

做法

1、菠蘿蜜半個。

2、取肉，去籽，分多個盤。

3、用烤箱或微波爐，小火慢慢烤干水份，中途需翻面。

菠蘿蜜干的營養(yǎng)價值

菠蘿蜜干果的主要成份為菠蘿蜜和植物油。選用海南天然菠蘿蜜果肉精制而成，在將鮮果制成干品過程中，不添加任何色素、香精，并以特殊工藝保留果實(shí)的原有品質(zhì)，保留了蔬果中原有天然成分，其口味酥脆爽口，香而不濁，含有蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，并可避免多余脂肪酸，水果烘干產(chǎn)品味香甜、脆，老少皆宜，是時尚的休閑食品!這種果實(shí)是在熱帶地區(qū)才能結(jié)果的，果實(shí)6-7月成熟，果實(shí)巨大，最重達(dá)40公斤，被稱為水果之王;果實(shí)結(jié)于樹干，內(nèi)藏?zé)o數(shù)金黃色肉包，肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁;因?yàn)樘鞖獾年P(guān)系這種果實(shí)都是在南方見得多，我們當(dāng)?shù)亟羞@種果為木菠蘿。只是夏天的六至八月份果實(shí)才能成熟，它的果實(shí)是結(jié)在樹上的。當(dāng)?shù)啬贻p人約會前會將其當(dāng)作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味;另外還有健體益壽的作用，多吃也不會發(fā)胖。

現(xiàn)在我們都知道了，菠蘿蜜干是怎樣做的，菠蘿蜜干不僅好吃，而且還會有強(qiáng)身健體的功效，而且多吃也不會發(fā)胖，所以愛美的女性朋友們也不要因?yàn)榕掳l(fā)胖而不敢吃，吃了菠蘿蜜干是不會發(fā)胖的，所以請大家放心食用吧。