烏梅相對于其它的水果營養價值還是挺高的。不過我們知道，人食用水果的是可以吸收身體所需要營養成分，可是有一點還是要清楚的知道不是所有人都可以去食用同一種水果的。所有食用水果之前就得先了解一下它適不適合有些人使用，例如對于孕婦這樣的特殊群體來說，有很多食物都是不能夠食用的。

對于一些糖分含量高的一些水果，像是糖尿病患者是不可以食用的。還有一些醬汁之類的食物孕婦是不能夠食用的，因為它的添加劑是很多的食用后對寶寶是沒有什么好處。那么對于懷孕這樣的特殊群體，水果烏梅能夠食用嗎?

答案是肯定的。烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等營養物質，它能幫助孕媽有效止吐。那除此之外，孕婦吃烏梅還有哪些好處呢?

1)能抗衰老

在懷孕期間吃點烏梅，還能起到抗衰老的作用呢!孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能夠有效預防老化。

2)能增加食欲

孕期食欲不佳是常有的事，但是若長期因為食欲不佳，而不進食，則會影響到胎寶寶的生長發育。而吃點烏梅則能增加食欲哦!

3)能保護腸胃

烏梅具有斂肺、安蛔的功效。它具有消毒的功能，能夠防止食物在腸胃里腐化。幫助孕婦保護腸胃哦!

4)能消除疲勞

烏梅中含有檸檬酸，這種物質能夠幫助孕媽吸收維他命及酵素。能夠有效預防疾病及消除疲勞，孕媽可以適量吃點烏梅哦!

5)能美容養顏

孕婦食用烏梅還能美容養顏，烏梅所含的營養成分能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，有美肌美發的功效。就無需再問孕婦能吃烏梅嗎這個問題啰!

孕婦吃烏梅有哪些禁忌

1.孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食，兩者同食則會導致中毒。

2.孕婦若是感冒了，就不能食用烏梅。因為古書上有記載

感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏梅。

3.孕婦吃烏梅不宜過量，每一種水果若是過量食用，都會對身體產生不利影響。對于孕婦而言，更是應該要多加注重才行。

4.有實邪者者忌服烏梅，例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等癥狀的孕婦，都是不宜食用烏梅的。這點可要特別注意了。

5.患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。