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苤藍與什么食物相克

作者:shengli  時間:2020-07-02 14:54:34  來源: 大眾養生網

通常,苤藍與大多數食物搭配食用是安全的,但可能需要注意與某些特定食物的相互作用。苤藍富含膳食纖維和維生素,一般不會與其他食物產生嚴重的相克現象。然而,由于苤藍含有較多的草酸,與富含鈣的食物如牛奶、豆制品等同食可能會影響鈣的吸收。苤藍中的某些成分可能與某些藥物相互作用,因此在服用特定藥物時應避免過量食用苤藍。

在日常飲食中,適量食用苤藍是有益的,它可以幫助提供必要的營養。如果正在服用藥物,建議在醫生指導下調整飲食,避免可能的食物與藥物相互作用。同時,保持均衡飲食,適量攝入各類食物,有助于維持健康。

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