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養(yǎng)殖海參的營養(yǎng)價值高嗎

作者:bolin  時間:2020-07-02 17:12:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

養(yǎng)殖海參的營養(yǎng)價值一般也比較高,可以起到保護心血管、補氣養(yǎng)血等作用。

1、保護心血管

因為海參里面營養(yǎng)成分比較高,例如不飽和脂肪酸,所以在平時適當吃一般可以起到降低膽固醇,具有軟化血管、營養(yǎng)神經(jīng)作用有助于促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

2、補氣養(yǎng)血

海參之所以具有保護心血管作用,因為里面含有鐵元素,蛋白質(zhì)含量相對比較高,可以起到促進造血細胞合成作用,防止患者出現(xiàn)缺鐵性貧血。

除以上營養(yǎng)價值以外,還可以起到延緩衰老等作用。

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