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韭黃炒雞蛋的做法

作者:香米  時(shí)間:2014-07-11 07:57:34  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

說起韭黃,很多朋友都感覺它和韭菜其實(shí)是不一樣的兩種植物,其實(shí)它們只是生長環(huán)境有所不同,因?yàn)榫曼S沒有見到陽關(guān)而無法進(jìn)行光合作用,因此原本發(fā)綠的葉子才會(huì)變成黃色,其實(shí)它們本身應(yīng)該算是一種植物的,而且韭黃和韭菜一樣,具有非常不錯(cuò)的補(bǔ)腎助陽、健脾養(yǎng)胃作用。

而且韭黃和韭菜一樣,搭配雞蛋起來做菜,是非常受大眾歡迎的一道經(jīng)典菜,而且雞蛋本身所含的營養(yǎng)是比較高的,搭配韭黃來食用的話,這樣營養(yǎng)就會(huì)更加的豐富。那么韭黃炒雞蛋的做法您知道嗎?

做法一

制作材料

主料:雞蛋150克,韭黃150克

韭黃炒雞蛋[1]

調(diào)料:花生油50克,鹽3克,白砂糖5克

制作工藝

1、將蛋打入碗內(nèi),放鹽少許打散,下鍋煎成薄蛋皮,切條;

2、將韭黃洗凈,切長段;

3、花生油下鍋燒熱后,倒入韭黃炒兩下,加入蛋皮,邊炒邊加鹽、糖調(diào)味,炒好上碟。

做法二

材料

雞蛋4個(gè),洋蔥1個(gè)(150克左右),火腿80克,鹽半茶匙,醬油、香油各適量,胡椒粉

各種韭黃炒雞蛋照片(10張)

少許。

做法

1、把雞蛋磕在一大碗里,加入鹽和少許胡椒粉打勻;把洋蔥去皮、洗凈,切成粒;將火腿沖干凈,切成細(xì)絲或末待用。

2、炒鍋里放少量油,燒熱后,下洋蔥粒炒片刻,鏟出;晾涼后和火腿一起倒入雞蛋液中,拌勻。

3、把混合液分成兩份,每份用2湯匙油炒熟上盤,倒入適量醬油、香油即可。炒蛋時(shí),注意油要熱;若想火腿香一點(diǎn),可與洋蔥粒一起先炒。

其實(shí)韭黃炒雞蛋的做法并不困難,這道菜有一個(gè)比較困難的地方就是咸度的掌握,因?yàn)殡u蛋本身吸收鹽分比較快,所以如果是一起放鹽的話,很容易會(huì)導(dǎo)致雞蛋咸,而韭黃味道不夠的情況,因此建議您可以分開放鹽,這樣一來就可以很好的控制口味了。

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