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醪糟小湯圓

作者:香米  時間:2014-07-11 08:01:53  來源: 大眾養生網

醪糟和米酒非常的相似,有很多人都會誤以為它們是一樣的,其實米酒是使用大米發酵而成的,而醪糟的話,則是使用糯米發酵而成的,它們的酒精含量也是不同的。如果是產婦奶水不足的話,將醪糟搭配雞蛋來進行食用,則可以有一定的催乳效果,貴州很多地區都是用這種方法催奶。

不過要說起醪糟的吃法,其實比較多的還是將其制作成為醪糟小湯圓,口味比較甜美,非常適合喜歡吃甜食的朋友食用,而且搭配紅棗和枸杞一同熬湯,還具有養氣補血的效果。而醪糟小湯圓如何做,本文也將為您做出介紹。

主料糯米粉500g普通面粉50g

方法/步驟

1、糯米粉500克,加入50克普通面粉。加入少量面粉的小湯圓會更Q,形態更圓潤漂亮。

2、用開水攪拌成雪花狀。放涼。

3、準備好適量南瓜泥、紫薯泥和抹茶粉。

4、將揉成團的糯米粉分成四等份。

5、分別將各色面團揉細膩,蓋保鮮膜醒一會。

6、各色面團分別分割成大小適中的小劑子,滾圓。

7、準備好醪糟。一次吃不完的話,不要全部打開,旁邊切個小口,用完將小口用透明膠帶沾起來,可以下次再用。鍋里加水燒開。先放入少量枸杞。再加入湯圓。煮到小湯圓都漂起來就是熟了。最后加入醪糟。喜歡香甜一些的朋友可以再加一點糖桂花,或者打一個蛋花在上面。一碗營養全面五彩繽紛的醪糟小湯圓就做好了。

上述就是醪糟小湯圓的做法,其實醪糟小湯圓不但口味比較好,女性如果是經常食用的話,還可以起到一定的健脾開胃、補血養顏以及延緩衰老的作用,所以是女性比較天然的一種內調保養品,建議各位女性朋友不妨經常食用這道美食。

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