龜苓膏一般有一種很重的藥味，它是一種黑色的膏狀體，像涼粉一樣，不過很多人都接受不了它的那一股中藥的味道，我們?cè)诔缘臅r(shí)候可以加一些糖，特別是在夏天的時(shí)候是很適合食用的，也是很美味的，能夠很好的降火除煩，涼血解毒，下面我們就來(lái)看看龜苓膏怎么吃。

龜苓膏怎么吃大家了解嗎，龜苓膏我們?cè)谄綍r(shí)也是應(yīng)該經(jīng)常吃的吧，它的藥用價(jià)值很高，能夠很好的滋陰潤(rùn)燥，治療皮膚的瘙癢，很多人不喜歡外面賣的龜苓膏的味道，就想自己做。

龜苓膏怎么吃,一般來(lái)說(shuō)，龜苓膏夏天吃比較合適。因?yàn)樗軌驅(qū)Ω兑蛱鞖庋谉嵩斐傻男臒┛谠?、咽喉痛、小便短澀等，皮膚上長(zhǎng)瘡、癤、痱子的人吃它也能有一定的緩解作用。不過，由于食品龜苓膏中所含藥物成分有限，所以盡管從理論上說(shuō)可以有上述作用，但作為治療用藥則明顯藥力不足。它只能在一定程度上調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡，預(yù)防熱毒、暑熱、陰虛的產(chǎn)生。由于龜苓膏偏寒性，脾胃虛弱、食欲不振、大便較稀的人不宜吃;龜板有興奮子宮的作用，可能導(dǎo)致流產(chǎn)，孕婦不宜。因此，含有藥物成分的食品龜苓膏也不是人人都能吃，一旦出現(xiàn)腹痛、不思飲食，腹瀉等情況，應(yīng)當(dāng)立即停用。

龜苓膏做法：

1、15g龜苓膏粉(這個(gè)量正好做的三盤模)

2、先用20ml水拌成稠糊

3、再加20ml水拌成稀糊(這樣不容易出疙瘩)

4、倒入鍋中

5、加入260ml清水小火熬開，膏體成稠糊狀，表面光亮就好

6、倒入模具中定型

7、涼后從模具中取出來(lái)。很好取，如果不容易下來(lái)，用細(xì)針沿邊緣分離一下

8、放入小碗，草莓對(duì)半切開也放進(jìn)去，然后倒入牛奶，再淋上煉奶就可以了。

龜苓膏主要以土茯苓為主要原料。土茯苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花這些去火排毒的藥材。

龜苓膏可以促進(jìn)新陳代謝、清熱降火、潤(rùn)肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補(bǔ)腎。得了嗓子疼、痤瘡、痱子和便秘，吃它也能起到一定的改善作用。龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點(diǎn)，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。但是食用龜苓膏是有禁忌的,因?yàn)辇斳吒嗫纱龠M(jìn)血液循環(huán)并屬于清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。制作龜苓膏很簡(jiǎn)單，現(xiàn)在超市就有賣龜苓膏粉的，一袋2.5元，可以做一個(gè)飯盒的龜苓膏。夠吃好幾天的。

主要原料：龜苓膏粉

做法很簡(jiǎn)單，龜苓膏粉，先用溫開水調(diào)勻，再用沸水沖開，放置一段時(shí)間后待凝成膏狀備用。如要更有嚼勁，沖調(diào)時(shí)多放些龜苓膏粉即可。

必要步驟：

冰凍后食用口味更佳

除了這個(gè)配蜂蜜的最簡(jiǎn)單吃法,龜苓膏還可以這樣吃

1.將膏體切成小塊，隨意搭配入鮮牛奶、酸奶、紅豆羹、椰汁等，即可做成鮮奶龜苓膏、紅豆相思龜苓膏、酸奶龜苓膏、蜜糖椰汁龜苓膏等飲料了。

龜苓膏怎么吃，在夏天吃龜苓膏是很合適的，在夏天大家的心情都是比較煩躁的，吃一些龜苓膏能夠很好的緩解夏天的燥熱，而且它對(duì)女性朋友也是很好的，美容養(yǎng)顏的效果很好，特別是能夠很好的調(diào)節(jié)血糖，血脂，大家應(yīng)該多吃。