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雞腿菇炒肉的做法

作者:香米  時間:2014-07-14 22:23:19  來源: 大眾養生網

蔬菜是常見的食材,蔬菜的種類較多,不同的蔬菜在制作上,有著不同的方法,而且制作蔬菜的時候,油需要適量放入,這樣才不能破壞蔬菜的營養元素,使得吃的時候,對身體也不會有任何的威脅,那雞腿菇炒肉是不錯之選,這樣的佳肴受到很多人喜愛,在吃的時候對身體沒有任何威脅。

不過很多人對雞腿菇炒肉的做法并不是很清楚,選擇這樣佳肴前,需要先對它進行很好的認識,這樣在吃的時候,才會知道它對自身有著怎么樣的幫助作用。

雞腿菇炒肉的做法:

材料:雞肶菇400克,瘦肉200克,紅蘿卜半個,紅,青辣椒各少許,姜3片。

做法:

1、雞肶菇洗凈汆水備用。

2、瘦肉切片,用食鹽、植物油、生粉、生抽、糖、胡椒粉拌勻20分鐘。

3、紅蘿卜去皮切片,辣椒去核切長條。

4、熱鍋下油,放入姜片爆香,加入雞肶菇爆炒片刻兜起(洗干凈鍋)。

5、再熱鍋下油,放入肉片,將肉片撥開(慢火)加蓋2分鐘,再將肉片反過來加蓋,兩面焗至金黃色,加入紅蘿卜、青、紅椒兜勻,加入少許開水,煮2分鐘左右,放回雞肶菇,加入食鹽兜勻,最后放入蠔油、麻油兜勻即可上碟。

雞腿菇酸蘿卜炒肉

材料:

雞腿菇1個,酸蘿卜100克,瘦肉50克,蒜子2瓣,紅油豆瓣醬、鹽適量。

做法:

1、將雞腿菇,酸蘿卜切成2厘米長的條,肉切絲,蒜子拍碎,備用。

2、炒鍋里倒入適量的油燒熱,放入蒜子爆香,放肉絲炒至變色。

3、倒入雞腿菇,酸蘿卜炒熟,放入紅油豆瓣醬、鹽炒均起鍋。

以上就是對雞腿菇炒肉的做法詳細介紹,這兩種制作方式,使得雞腿菇在口感上非常不錯,而且吃的時候,對人體健康也不會有任何的威脅,不過在吃這些食物的時候,需要注意要合理進行,尤其是在晚上的時候,適當選擇利于身體消化。

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