痛風很多人都聽聞過，得了痛風的病人血尿酸會搞，實際上身體尿酸偏高是一種飲食搭配類的病癥，非常是身體有一種稱為漂呤的物質會由于產生新陳代謝造成混亂的，并且也是一種比較嚴重的遺傳代謝病的，一旦被查驗出去尿酸偏高，就一定要想辦法醫治，那麼到底是哪些的狀況下能尿酸偏高呢?
什么情況尿酸偏高?
血尿酸就是指人體內嘌呤代謝的最后物質，它會使身體堆積過多血尿酸成新陳代謝失衡。漂呤三分之一來源于動物內臟等食材，其他是身體自主生成的。一般狀況下，漂呤是在被肝臟空氣氧化后變為血尿酸的,再由腎臟功能排出來。基本血尿酸的生產量和消耗量是同樣的。但倘若過多生產而代謝不暢，便會造成血尿酸堆積過多，尿酸值持續上升，比較嚴重時能致痛風。
降低膽固醇的最好食材
一、萵筍
萵筍含有鉀，有較強的有利排尿功效，可推動血尿酸排出來，可以說純天然的利尿藥。萵筍含有的鉀和食物纖維也有降血壓的功效，對痛風常高并發的高血壓也是有防止實際效果。萵筍歷經水清洗和加溫后再服用，非常容易外流掉一部分的鉀，最好是快速洗干凈后，拌涼菜直接生吃，可最大限度攝入萵筍中的鉀。
二、番茄
番茄為偏堿食品，有利于排出來血液中的血尿酸.還能夠堿化尿液，推動血尿酸的代謝。番茄含有的鉀，有有利排尿、降血壓的作用。也有清理血管垃圾、減少膽固醇的功效,能預防痛風的病發癥。而番茄含有的番茄紅素則有較強的抗氧化性功效，能合理防止動脈硬化的產生。
提前準備番茄150克，土豆、絲瓜各100克，食鹽、醋、花生醬等各適當，先將土豆清洗，煮熟后削皮，切一片;番茄清洗，用熱水燙后削皮，切一片;絲瓜清洗再切一片。將三種片都排污在盤里，將精鹽、醋、花生醬翻拌后倒在上面就可以服用。
三、灰黑色食品
灰黑色食品有**的作用。根據加強腎功能，使血尿酸圓滿代謝。灰黑色食品關鍵有黑豆、黑芝麻粉、**、黑豆等。
烏豆、大棗各50克,龍眼肉15克。將烏豆、大棗清洗后，與龍眼肉同放進石鍋中，熬湯，制成烏豆圓肉紅棗湯，分次服食，可合理降低膽固醇。
此外，黑米粥也是非常好的挑選。用黑豆10克，稻米70克，大棗、白木耳、黑芝麻粉、豆類食品隨便配搭，將黑豆清洗，涼水入鍋煮2鐘頭。將清洗的大棗、黑芝麻粉，泡開的白木耳、豆類食品、稻米放進熱小米粥中煮至粥成，分次服食。
血尿酸太高了對人體的身心健康十分不好的，因此一定要想辦法控制血尿酸，能夠根據健康的飲食，強烈推薦給大伙兒的是上邊的食材，應當吃上邊的食材是有利于降低膽固醇的，并且血尿酸太高了，非常容易引起痛風的，因此能夠適度的吃點所述食材是有利于減少身體身體血尿酸的。
