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什么食物降低膽固醇最好

作者:yangliping  時間:2020-07-18 10:07:07  來源: 大眾養生網
一、萵筍

萵筍含有鉀,有較強的有利排尿功效,可推動血尿酸排出來,可以說純天然的利尿藥。萵筍含有的鉀和食物纖維也有降血壓的功效,對痛風常高并發的高血壓也是有防止實際效果。

二、番茄

番茄為偏堿食品,有利于排出來血液中的血尿酸.還能夠堿化尿液,推動血尿酸的代謝。番茄含有的鉀,有有利排尿、降血壓的作用。也有清理血管垃圾、減少膽固醇的功效,能預防痛風的并發癥。而番茄含有的番茄紅素則有較強的抗氧化性功效,能合理防止動脈硬化的產生。

三、灰黑色食品

根據加強腎功能,使血尿酸代謝。灰黑色食品關鍵有黑豆、黑芝麻粉、黑豆等。

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