绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

喝鮮牛奶有什么好處

作者:大米  時間:2014-07-14 22:49:27  來源: 大眾養生網

牛奶的營養價值很高,牛奶中的礦物質種類也非常豐富,除了我們所熟知的鈣以外,磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。最難得的是,牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利于鈣的吸收。

鮮牛奶是一種僅次于人類母乳的營養成份最全營養價值最高的液體食品。鮮牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸、糖類、鹽類、鈣、磷、鐵等各種常量、微量維生素、酶和抗體等,最容易被人體消化吸收。

據國內外牛奶營養專家多年研究證實:每天喝一杯牛奶對人體至少有13個好處

1、牛奶中的鉀可使動脈血管在高壓時保質穩定,減少中風危險;

2、牛奶可阻止人體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘;

3、酸奶和脂肪可增強免疫系統功能,阻止腫瘤細胞增長;

4、牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率;

5、牛奶中的鈣能增強骨骼和牙齒、減少骨骼病發生;

6、牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用;

7、牛奶中的酪氨酸能促進激素——血清素的大量增長;

8、牛奶中的鎂能使心臟耐疲勞;

9、牛奶中的鋅能使傷口更快愈合;

10、牛奶中的維生素B能提高視力;

11、喝牛奶能預防動脈硬化;

12、牛奶含鈣高,吸收好;

13、睡前喝牛奶可幫助睡眠。

晨起空腹喝奶不宜。因為人體空腹時胃腸蠕動快,牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。此外,大口喝奶的方法也不足取,因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會,不利于消化吸收。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關問答


養生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 91区国产福利在线观看午夜 | 羞羞答答影院在线 | 国产在线精品视频二区 | 晓雪老师我要进你里面好爽 | 毛片免费观看的视频在线 | 公么我好爽再深一点 | 极品虎白在线观看 | 美艳人妻在厨房翘着屁股 | 嫩小xxxxbbbb| 国产最新地址 | 丫鬟粗大狠狠贯穿h | 日本全彩黄漫无遮挡 | 成人短片迅雷下载 | 最新国产麻豆精品 | 99精品国产福利在线观看 | 亚洲日韩精品AV中文字幕 | 国产欧美一区二区精品久久久 | 亚洲人成电影网站 | 一个人在线观看视频免费 | 青草视频久久 | 久久9精品区-无套内射无码 | 成年妇女免费播放 | 伸进同桌奶罩里摸她胸作文 | 亚久久伊人精品青青草原2020 | 99re5.久久热在线视频 | 日韩视频中文字幕精品偷拍 | 性派对xxxhd| 女人 我狠狠疼你 | 私密按摩师在线观看 百度网盘 | 中文字幕无码一区二区免费 | 国产精品无码麻豆放荡AV | 辣文肉高h粗暴 | 亚洲AV无码专区国产乱码网站 | 99香蕉精品视频在线观看 | 国产综合视频在线观看一区 | 97视频视频人人碰视频 | 久久免费精品一区二区 | 国产精品禁18久久久夂久 | 麻豆啊传媒app黄版破解免费 | 久久亚洲精品2017 | 亚洲欧洲精品A片久久99 |