身體濕氣重得話，有很多主要表現(xiàn)，一般是那樣的，清晨醒來的情況下，會覺得到全部身體都非常厚重，站不起來，也有的一般人的舌苔發(fā)白全是水嫩的，假如身體濕氣重的嗎，舌苔發(fā)白便會看起來非常結(jié)實，并且會展現(xiàn)考慮黃的色調(diào)，也有有些人嘴巴兩邊會出現(xiàn)牙被壓迫的印痕，這也是身體濕氣重的一種主要表現(xiàn)。假如排便十分黏，坐便器充好幾回都沖不下來得話，這也表明濕寒很重。那麼濕氣太重能吃桃子嗎?應該怎么做?

1、到醫(yī)院看的是中醫(yī)學，號脈以后，說成濕寒較重，能夠挑選用藥治療，還可以挑選飲食療法，由于擔心服藥就挑選飲食療法了。

2、祛除濕氣的飲食療法多以粥主導。較為普遍的便是薏米紅豆粥，醫(yī)師幫我盆友的建議是薏仁米、紅豆、薏米仁煮粥，這兒就共享一下

3、薏米紅豆粥非常簡單，先把薏仁米侵泡2個鐘頭或是立即用開水侵泡半小時上下，那樣是便捷煮粥，紅豆一樣需要侵泡，泡好以后倒進電飯鍋，要是沒有電飯鍋，立即用鍋煮。熬粥時間依據(jù)本人喜愛粥的粘稠而定。

4、薏仁米、紅豆、薏米仁粥是一樣的，熬完粥以后，能夠依據(jù)自身的需要加上白砂糖或是燕麥片，那樣能夠讓粥的口味更強。

常見問題：

假如不清楚自身是否濕寒較重，能夠看一下自身的身上有沒有小濕疹，如果有小濕疹就說明身體有體內(nèi)濕氣，能夠根據(jù)飲食療法醫(yī)治，還可以買一些膏藥擦抹。