夏天是鮮桃的時節，水蜜桃的營養成分豐富多彩，中醫學強調，水蜜桃具備養陰生津、促進消化、止喘的作用，而夏天屬火，養神是重要，夏天多吃桃可養神。那麼懷孕期能吃桃子嗎?

懷孕期能吃桃子嗎

水蜜桃味兒柔美，瓜瓤滑嫩，并且帶有豐富多彩的維他命、礦物，及其很多的水份，具備養陰生津的功效。水蜜桃中帶有很多的鐵，針對孕期補鐵是很好的食材之一，孕中后期后，胎寶寶對鐵的需要量非常大，而水蜜桃中帶有很多的鐵，適度的吃一些是很有益處的。

桃的營養成分較為高，含鈣量、磷、蛋白、人體脂肪、糖、鐵等成份。含銅量和阿拉伯膠比較多，因此孕婦吃桃能預防貧血，還可以防止便秘。水蜜桃歸屬于溫性水果，對醫治肺部疾病有與眾不同作用，有低血糖、肺部疾病、虛損喘嗽的孕婦能夠吃桃子做為輔助飲食療法的東西。

水蜜桃帶有維生素b2、C成份，孕婦吃桃子能夠補充維他命。懷孕期合拼高血壓，或是高血壓合拼懷孕的孕媽媽們都能夠吃桃子，由于水蜜桃對減少血壓有一定的實際效果。水蜜桃中帶有豐富多彩的鉀，可是卻帶有非常少的鈉，這就可以對水腫造成減輕的功效。許多孕婦到懷孕后期都是產生下肢浮腫，假如每日吃適當的水蜜桃，就可以使這類狀況獲得減輕。

可是，體質較為差，胃腸不好的人最好是少吃桃子，不然會提升胃腸的壓力，使胃腸作用越來越更差。但要留意：未熟的水蜜桃不能吃，不然會腹脹或生癤癰;水蜜桃不能吃得過多，過多會讓人生熱容易上火;爛桃切勿服用;水蜜桃忌與野生甲魚同食。

水蜜桃雖好，但不能多吃

1、孕婦在懷孕期，因為身體生長激素的轉變，身體多偏溫燥，而水蜜桃也歸屬于溫性水果，孕婦吃多了會加劇躁熱，導致胎動不安，可能會造成小產，此外一些孕期便秘者，水蜜桃吃多了會加劇便秘癥狀，因此針對孕婦而言最好是要少吃桃子。

2、孕婦因為內分泌系統的轉變，腸胃平滑肌支撐力變弱，胃腸蠕動減慢，這時的消化吸收作用有一定的減少，而水蜜桃中帶有很多的大分子物質，吃多了會加劇消化道的壓力，導致腹痛、腹瀉，這也是孕婦不能多吃桃子的原因之一。

3、此外一些獨特過敏性體質的孕婦，吃完水蜜桃以后可能會出現過敏癥狀，出現風疹、下腹疼痛、嘔吐等病癥，因此對桃子過敏的孕婦最好是不必吃，以防影響胎寶寶的身心健康生長發育。

4、針對桃仁孕婦最好是不必吃，由于其有活血化淤的功效。醫藥學上針對有活血化淤功效的食材是嚴禁孕婦服用的，由于這種食材可能有打胎的功效。