每個媽媽都是不容易,不僅需要懷胎十個月把寶寶生下來,在寶寶生下來之后還要面臨著很多的問題.現在很多媽媽普遍出現生產后沒有奶水或者奶水過少的現象,大家都知道母乳喂養比奶粉要好很多,除非是母親真的沒有辦法母乳喂養,否則一般都不會選擇直接喂食奶粉.對于產后產婦不見奶的現象,這個時候很多人是很著急的.
在中國,食療一直是存在.大家都知道每種食物都有著它自身的營養價值,而有一些還有藥用價值.因此在民間一直都有用食物來幫助產婦下奶的.很多人家都會用老母雞來熬湯,據說這樣就可以幫助下奶.那么老母雞下奶嗎?
老母雞湯是補湯,有利于產后體力和體質的恢復.如果是清湯的話,就是下奶的,當然,要把那層油撇去哦.如果吃過多的油,就不利于下奶了.老母雞湯下奶,要熬兩個小時以上,使老母雞的營養物質充分乳化,湯要濃,效果才好.只是煮熟了,湯很稀,幾乎沒有下奶作用.同類的湯還有豬蹄湯,豬骨湯都要熬兩個小時以上.下奶效果極好.以上湯類是針對營養性乳汁不足的.
老母雞湯
材料
老母雞,2塊生姜,蔥結2個,料酒,紅棗幾顆,靈芝2片,香菇2朵,鹽
做法
1、老母雞湯通常我嫌太耗時,一般會高壓鍋壓20分鐘,再拆散了入砂鍋小火煨1-2個小時.
2、加入料
兩塊生姜、蔥結兩個、料酒、紅棗幾顆、靈芝兩片、香菇兩朵,最后上桌前再調鹽,反正雞湯怎么弄都很鮮~~
其實很多媽媽們在懷孕期間也是可以多吃雞湯的,很多媽媽們為了身材都會在懷孕期間拒絕吃一些補品,其實只要正常的食用,不要過量就不必擔心發胖的.而且如果營養攝入的少,對于寶寶也是不好的.
