阿膠很多人喜愛當零食吃，那樣可不太好，盡管阿膠的味兒好，可是你多吃并不意味著實際效果就會更好，僅有恰如其分的份量才可以讓阿膠的營養元素徹底被消化吸收呢。阿膠如何吃實際效果最好是，一般一天最好吃兩塊，早中晚各一片，當然，假如說你之前沒有吃過阿膠，或是是易上火，能夠先從一天一片剛開始吃，漸漸地融入阿膠的藥效。
一、阿膠一天吃兩塊
按一切正常量是一天兩塊，早中晚空肚各吃一片，空腹服，較非常容易消化吸收，但一開始吃的人，大建議健議先一天一片吃起，吃一個星期后，如沒有容易上火等病癥，再提升至早中晚各吃一片。
二、阿膠置放一段時間再吃
有的人在服食阿膠糕以后，會出現容易上火如鼻孔、嘴唇等位置出現很多熱瘡，或眼干眼澀、泛紅、眼眵增加，乃至出現喉嚨干痛及大便不通暢或大便出血等病癥。造成所述病癥的原因是服食了新鮮的阿膠糕引發。現有加工工藝的局限，新做成的阿膠糕總含有一些火毒，因此剛做成的阿膠糕即新阿膠糕不適合服食，須將其放置晾干處置放一段時間后，直到火毒自主消盡后，即可服食。
三、消化吸收好的情況下吃
阿膠糕性滋膩，非常容易造成消化不良的病癥，因此服食時要留意使用量。腸胃為后天之本，假如腸胃作用遇阻，再好的藥品身體也沒法消受。因而，服食阿膠糕，尤其是腸胃作用不足者，最好是配上健脾養胃的藥，那樣能推動阿膠糕的消化，實際效果當然增長。
四、相互配合補氣藥吃
氣血兩虛的另外常伴隨氣虛的癥型，具體表現為臉色淡白素淡、胸悶氣短、少氣懶言、疲憊困乏，老是出汗等。中醫學覺得，氣和血能互相滋長，即空氣能補血，血能養神，因而，補血補氣的另外補氣血，才可以事倍功半，可與黃芩、黨參等補氣藥同用。
五、挑選早中晚吃
我們在吃阿膠的情況下，最好是挑選早上起床或晚臨睡前用、餐后服用。針對胃腸作用較為差的盆友而言，阿膠可能是不宜服用的。阿膠膏的服用大學問有很多，掌握和把握阿膠的服用時間、吃法，這種都能給你更強的消化吸收阿膠的營養元素。
