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姬松茸不能和什么一起煲湯

作者:yangliping  時間:2020-07-22 10:41:26  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

金針菇也叫巴西蘑菇,是一種菌類食品,它含有多種礦物質(zhì),包括多糖、蛋白質(zhì)、粗纖維、維生素C、維生素B等,還有礦物質(zhì)鉀、鈉、鈣、鎂、磷、鋅等。

魚茸含有豐富的多糖物質(zhì),還有纖維素,能促進(jìn)胃腸蠕動,有助于食物消化和吸收,可以和羊肚菌、排骨、花菇、黑木耳、茶樹菇、猴頭菇等一起煮湯。羊肚菌含有豐富的酶、多糖、氨基酸、有機(jī)酸和微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),花菇中含有豐富的蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C等,這些營養(yǎng)成分都很豐富,跟這些食物一起煮湯喝對身體健康有好處。

因其營養(yǎng)價值較高,而且口感豐富,口味鮮美,所以受到了廣大人民的喜愛。此外,姬松茸不僅可燉湯,也可做成姬松茸酒,也可炒、煎、炸等烹調(diào)方法食用,對于肥胖人群和膽固醇偏高的人群,盡量不要用煎炸的方式來烹調(diào)。

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