2個雞蛋的熱量大約在150大卡左右，還需要嚴格控制雞蛋的攝入。
雞蛋是屬于一種比較常見的食物，其中含有非常豐富蛋白質、卵磷脂、微量元素等營養成分，在吃了之后可以快速補充身體所需營養，還能有效增強自身體質，雞蛋的熱量一般比較高，兩個雞蛋的熱量一般會在150大卡左右，在吃雞蛋時還需要控制好攝入量，最好不要一次性吃太多，以免出現體內熱量堆積還會轉化成脂肪引起身體肥胖。
雞蛋的吃法比較簡單，可以直接燉煮也可以炒制，都能促進營養成分發揮。
2個雞蛋的熱量
作者：yangliping 時間：2020-07-22 22:12:48 來源：
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