飲食不合理決定了中國(guó)人的營(yíng)養(yǎng)缺乏，孕婦擔(dān)負(fù)著自身和胎兒的雙重營(yíng)養(yǎng)，所以孕婦要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，大家都知道胎兒的大腦發(fā)育是一生中最重要的，由于母體的一些元素缺乏，導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收不夠。可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育不好。孕婦在準(zhǔn)備懷孕的時(shí)候，就要在身體的各方面機(jī)能進(jìn)行調(diào)整。

多進(jìn)行體育鍛煉，提高自身的免疫力。定期到正規(guī)醫(yī)院接受婦科檢查，有婦科疾病的要及時(shí)治療，懷孕以后飲食上一定要注意，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，好吃的黑布林孕婦能吃嗎?

黑布林其實(shí)就是黑李子,屬于李子的一種。各地叫法不同，有的地方叫黑布朗、黑李子、黑布冧、黑玫瑰李、黑琥珀李、黑奈李等。因該品種是從美國(guó)引進(jìn)，果的顏色是紫黑色，又稱其為美國(guó)黑李、美國(guó)李。不過(guò),plum在港臺(tái)和東南亞的華語(yǔ)世界里，被音譯成布林的較多。

口感：

果皮紫黑色，單果重100g，果徑約4厘米，但顏色稍深，呈黑紫色，口感厚實(shí)甘甜，皮微酸。來(lái)自美國(guó)，新西蘭等地引進(jìn)的，在中國(guó)長(zhǎng)江以南都可種植，臺(tái)灣地區(qū)也有部分種植。可以做成各種水果拼盤，甜點(diǎn)，果醬。黑布林的果實(shí)含有豐富的糖，維生素，果酸，氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分。具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，黑布林的保健功能十分突出，有生津利尿，清肝養(yǎng)肝，解郁毒，清濕熱的作用。孕婦吃也不錯(cuò)。但由于李子性涼，不宜多吃。一天只吃2-3個(gè)不算多，沒(méi)有問(wèn)題。

黑布林是一種名貴的物種，孕婦可以吃，量不要過(guò)多。黑布林全身都是寶，現(xiàn)在很多人都知道了她的價(jià)值，有條件的人可以經(jīng)常吃，對(duì)于促進(jìn)消化、降血壓、降血脂、降血糖這些現(xiàn)代生活富貴病都有好處，黑布林還有美容養(yǎng)顏的作用。