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魷魚怎么吃

作者:小翼  時間:2014-07-16 14:24:33  來源: 大眾養生網

魷魚怎么吃才好呢,我們可以將魷魚弄成青椒魷魚絲,鐵板魷魚以及魷魚豬肉餅等,從這些菜我們可以看到魷魚可以有很多的做法,魷魚我們又叫做是槍烏賊,魷魚的特點是有十只觸腕,魷魚的營養價值很高,所以我們可以利用魷魚來做菜,魷魚味道極好,深受人們的歡迎。

魷魚里面含有豐富的蛋白質和微量元素,魷魚的脂肪含量也低,但是需要注意的是魷魚的膽固醇非常高,所以高膽固醇的病人最好要少吃魷魚,魷魚不是所有人都適合吃,脾胃虛弱的人也不能吃魷魚。

青椒魷魚絲

材料

魷魚,青椒,胡蘿卜,姜絲;生抽

做法

1、魷魚去內臟洗凈,切絲。

2、青椒、胡蘿卜、姜切絲。

3、鍋熱入油,倒入姜絲后倒入魷魚絲翻炒,調入生抽,翻炒幾個來回后,倒入青椒、胡蘿卜絲,調入鹽翻炒。

4、炒勻后即可裝盤。很簡單的家常菜!

醬爆魷魚

材料

魷魚,蒜苗,青椒絲

做法

1、魷魚橫刀,豎刀切好,入水焯一分鐘。

2、油鍋下蔥姜蒜,花椒面,料酒,辣椒醬,炒香。

3、之后把其他材料一起放入炒3分鐘,調味,出鍋。

上文我們介紹了什么是魷魚,魷魚又名槍烏賊,魷魚是一種海產品,魷魚的營養價值非常高,我們可以用魷魚做出很多菜肴來,上文我們也介紹了魷魚的幾種吃法,魷魚不是所有人群都適合吃的,所以高膽固醇和脾胃虛弱的人要避開魷魚。

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