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孕婦食用花蛤的益處

作者:lizhaoyin  時間:2020-07-28 21:57:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦食用花蛤的益處

1、補(bǔ)硒,鈣質(zhì)營養(yǎng)

蛤蜊富含硒、鈣等營養(yǎng)元素。含硒的胰島素類似,能促進(jìn)葡萄糖的運(yùn)轉(zhuǎn),鈣能促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒的發(fā)育,防止孕婦腳抽筋,因此孕婦可適當(dāng)吃一些花蛤。

2、養(yǎng)陰消腫,消腫

對于孕婦來說,花蛤的食療功效非常好,具有滋陰、利水、化痰的功效。能生津止渴,消除孕婦水腫,口渴,對治療孕婦痔瘡也有效果,對于患糖尿病的孕婦,可起到輔助治療作用。

3、減少膽固醇

花蛤、貝類軟體動物等都含有一種能降低膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,兩者兼有抑制肝臟合成膽固醇的獨特作用,加快體內(nèi)膽固醇的排泄。他們比通常用來降低膽固醇的藥物效果更好。吃完花蛤和貝類食品后,人們常常會有一種清爽的感覺。

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