南瓜子就是把南瓜的籽取出來曬干做成的，我們在平時應該都吃過南瓜子，生的南瓜子的味道也很好，很天然，也沒有添加一些什么東西，是很純樸的味道，也是小時候的一種回憶，而且南瓜子的功效還很多，能夠消炎止痛，對女性的皮膚也很好，可是懷孕能吃南瓜子嗎?

懷孕能吃南瓜子嗎，很多女性懷孕的時候想了解平時吃的一些東西還能不能吃了，懷孕這個階段是特別重要的，什么事情都要考慮到寶寶的健康和發育，下面我們就來了解孕婦能不能吃南瓜子。

具體功效

消炎止痛：舒緩疼痛，減少疼痛感。消炎退熱，使炎癥減輕。

降糖消渴：對糖尿病有輔助治療作用。有降低血糖的作用，促進糖分分解。

抑癌抗瘤：預防癌癥，降低癌變的發生率。延緩和抑制癌細胞生長、擴散。

養顏護膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。

殺蟲驅蟲：南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少。

防治前列腺疾病：美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。

孕婦能吃南瓜子嗎?

孕婦可以吃。暫時還沒有南瓜子對孕婦及胎兒有不良影響的報道，適當吃應該沒有問題的。但吃了容易上火，推薦白炒的瓜子，含有豐富的葉酸，前期預防胎兒畸形有很大幫助，白炒的火氣不大。黑瓜子，請盡量不要食用，添加劑香精比較多。

產婦能吃南瓜子嗎?

產婦可以吃。暫時還沒有南瓜子對產婦有不良影響的報道，適當吃應該沒有問題的，且最好為白炒的瓜子。

嬰幼兒能吃南瓜子嗎?

能吃。

南瓜子有驅蛔蟲的作用，嬰幼兒是可以吃的。因炒過的南瓜子比較上火，建議給孩子吃沒有炒過的南瓜子，但是一定要在家長的指導下食用。

選購攻略

散裝瓜子裸露在空氣中，各種微生物和細菌都會很容易附著在瓜子上。而且，散裝瓜子任人抓摸，衛生狀況堪憂。選購瓜子，最好購買密封包裝的產品。如果買散裝的，南瓜子的表面不能有斑紋，色澤潔白、顆粒均勻的品質較好。

食用技巧

每天吃50克左右南瓜子，可較有效防止前列腺疾病和前列腺癌。南瓜子含有豐富的泛酸，泛酸可以緩解靜止性心絞痛，并具有降壓作用。但也要注意一次不要吃得太多，曾有食用南瓜子過量而導致頭暈的報道。最適合高血壓病人食用，胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。

大家對于懷孕能吃南瓜子嗎不要擔心了，女性懷孕的時候是能夠吃南瓜子的，同時它對女性朋友很好，尤其是美容養顏的作用很好，即使女性是在懷孕的期間，也還是要注意自己的形象的，吃一些南瓜子能夠讓自己懷孕的時候很漂亮哦。