紅豆薏米粥是用紅豆再加薏仁米熬料出去的小米粥，紅豆和薏仁米也全是可以健脾開胃健脾胃，對人體十分滋補養生的一種食材，那樣的食材能夠帶來大家許多益處，在每一次來大姨媽的情況下許多女性擔心自身有缺血性的狀況，所以說為自己吃一些薏米紅豆粥來補血補氣，那麼月經期薏米紅豆粥能吃嗎?

薏仁米，在中藥材里稱“薏米仁”，《神農本草經》將其列入佳品，它能夠治濕痹，利胃腸，去水腫，健脾胃益胃，久服益身養血。紅豆，在中藥材里稱之為“紅小豆”，也是有顯著的利濕、消腫、健脾養胃之作用，因為它是鮮紅色的，鮮紅色深入人心，因而它還能補心。當代人壓力太大，心氣虛，飲食搭配而致，運動強度少，脾虛濕熱。既要去濕氣，又要補心，也要健脾養胃，非薏仁米和紅豆莫屬。將其熬成粥，借以使其成分充足為身體消化吸收，另外也不給腸胃導致一切壓力。因此，薏米紅豆粥有非常好的養生保健的功效。可是，早于薏仁米有使身體冷虛的功效,故懷孕以及生理期就不適合服食啦。經前喝是沒有影響的。

薏仁米是寒性的，體寒的人還是少吃的好，尤其是在月經期不必多吃，月經期不能吃太過寒性的食材。我強烈推薦：薏米紅豆的作用與功效

殊不知薏仁米是中藥材，也是廣泛、常吃的東西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消腫、健脾胃祛濕、舒筋活絡除痹、清熱解毒放膿等作用，為常見的利水滲濕藥。常吃能夠維持身體皮膚光澤度細致，清除粉刺、斑雀、老人斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對起屑、痤瘡、干裂、等都是有優良功效。能推動身體血液和水份的基礎代謝，有活血化瘀調理月經止疼、有利排尿、去水腫的功效。薏仁米力緩，宜服多久服。脾虛無濕，排便燥結及孕婦慎服。

月經期苞米紅豆黑米粥最好不必吃，薏米紅豆粥自身便是歸屬于一種有寒涼的食材，較為嚴寒，在經期的情況下原本便是要忌諱嚴寒的，因此來說經期的情況下不必吃紅豆薏米粥，紅豆薏米粥能夠產生許多益處，可是來大姨媽都沒有幾日，大伙兒就忌諱幾日吧。