醋泡大蒜，是我們生活起居中一種較普遍的食材。醋大蒜是用蒜頭、醋制做的一道特色小吃。蒜頭有抑菌消炎的功效，可保護(hù)肝臟，調(diào)整血糖值，維護(hù)心腦血管病，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝結(jié)。那麼，常常服用醋泡大蒜，對(duì)人體有哪些好處呢和弊端呢？今日就討論一下這一問題。
一、對(duì)人體的益處
常吃醋泡大蒜對(duì)人體是有利的，醋泡大蒜是我們很普遍的一種小菜，平時(shí)吃幾瓣有非常好的健康保健作用。
蒜頭是一種健康食物，在其中含有的蒜素有非常好的抑菌作用，蒜頭還可以抗癌防癌，防感染，針對(duì)肝臟也是有維護(hù)功效。蒜頭還具備調(diào)整血糖，防止冠心病和動(dòng)脈硬化的功效。
蒜頭歷經(jīng)醋泡制之后，存儲(chǔ)時(shí)間也較為長(zhǎng)，因而能夠老少咸宜用于做為一道特色小吃，再應(yīng)用一些能夠用于略微防止一些病癥，可是要見到的是醋泡大蒜自身而言并并不是一味中藥材，或是是中藥方劑，它針對(duì)醫(yī)治疾患功效有限，并且也并不宜全部的人服食，因而在醋泡大蒜的應(yīng)用上，還是要依據(jù)本人身體素質(zhì)和口感來用，并且不能夠一味依靠他做為保健產(chǎn)品和藥物，實(shí)際的實(shí)際操作和應(yīng)用，最好是可以適當(dāng)適當(dāng)。
而醋的主要成分是冰醋酸，也是有除菌的功效，醋泡大蒜真是是最佳搭檔，醋可以清除蒜頭原來的辛辣食物刺激性味道，吃起來口感好，還具備去腥膩、避毒和促進(jìn)消化的功效。
二、對(duì)人體的缺點(diǎn)
但醋泡大蒜并不可以多吃，不論是醋還是蒜頭，吃多了都是對(duì)胃里導(dǎo)致刺激性，造成胃粘膜損傷，胃痛腹痛等不適感病癥。針對(duì)熟蒜，建議一天服用不必超出1瓣，針對(duì)熟蒜，一天服用也最好是別超出3瓣。
而歷經(jīng)醋泡的蒜頭，特性溫和了一些，能夠再略微多吃2瓣，但數(shù)最多不必超出1頭。對(duì)于有的人說的，一天吞掉1-2頭蒜，這一量就顯著多了。
大伙兒記牢一件事，一切過而不及，哪些東西全是要適當(dāng)吃的，就算一種食材再身心健康，作用再多，吃多了都是造成缺點(diǎn)。我們能夠常吃點(diǎn)醋泡大蒜，對(duì)人體有益處，但一定不必長(zhǎng)期性很多吃醋泡大蒜哦！
