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魚和香菇能一起吃嗎

作者:lizhaoyin  時(shí)間:2020-08-09 17:55:04  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下魚和香菇是可以一起吃的,不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生影響,并且魚和香菇同時(shí)能夠增加營養(yǎng),對(duì)身體有很大的好處。

魚和香菇的營養(yǎng)價(jià)值比較高,魚肉中含有大量的蛋白質(zhì)維生素a維生素B以及鐵鈣等多種營養(yǎng)物質(zhì),屬于身體不可缺少的重要營養(yǎng)物質(zhì),能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),香菇中含有氨基酸、脂肪、香菇多糖、多種酶以及鐵、鈣、鋅、磷、錳、銅等營養(yǎng)物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值比較高,二者同時(shí)使用,不會(huì)發(fā)生沖突,所以是可以一起吃的。

由于香菇中含有的嘌呤含量較高,對(duì)于痛風(fēng)的患者應(yīng)避免使用。

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