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吃西瓜會(huì)便秘嗎

作者:wufang  時(shí)間:2020-08-10 13:07:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吃西瓜是否會(huì)便秘,需根據(jù)體質(zhì)分情況而定:西瓜水分含量較高、具有潤(rùn)腸功效,如果為正常體質(zhì),通常不會(huì)便秘。如果為便秘體質(zhì),過(guò)量飲用食用西瓜,可能會(huì)引起便秘癥狀。具體分析情況如下:

西瓜富含膳食纖維,有利于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。該食物水分含量較高,具有利尿、瀉火功效。如果為正常體質(zhì),吃西瓜可以預(yù)防便秘、緩解便秘癥狀。

如果為便秘體質(zhì),西瓜糖分含量較高,可能會(huì)引起上火從而引起便秘癥狀。建議患者少食用西瓜,以免加重病情。日常生活中,多食用玉米等富含粗纖維的食物,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),從而緩解便秘癥狀。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露等導(dǎo)泄藥物、多潘立酮片等促進(jìn)胃動(dòng)力藥物配合治療,有助于減輕該情況。

建議患者日常生活中,避免食用肥肉等油膩食物,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。多食用西紅柿、獼猴桃等富含維生素的食物。適當(dāng)參加慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),多呼吸新鮮空氣,可以增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝,有利于減輕便秘癥狀。注意補(bǔ)充水分,以免造成大便干燥加重該情況。

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