到了夏天我想減肥這個詞應該是在也熟悉不過的了，是很多女生經(jīng)常掛在嘴邊的詞語。她們的方法各不相同，有的人會用節(jié)食的方法來進行減肥計劃。首先會把減肥的目標寫在醒目的地方，然后會朝著這個目標努力。當然還有些人會選擇進行藥物治療，有些就是竹籃打水一場空，根本就沒有什么作用，還浪費了錢財。
方法的選擇不同，當然效果就是不一樣的。減肥還有一些食療方法呢，有些人說和紫菜湯就能夠起到減肥效果，這是真的嗎?下面我就來告訴大家紫菜湯減肥嗎這個問題的分析與答案，請大家聽我一一道來吧。
木耳絲紫菜湯
功效：
治療肥胖、改善體質(zhì)、補血潤氣、解除便秘材料：
紫菜100克、黑木耳50克、甜椒一個、蔥、胡椒、鹽適量做法：
1、將黑木耳浸軟，去頭切碎。
2、甜椒和蔥均洗凈切碎。
3、待水煮開，加入黑木耳大火煮10分鐘，等木耳煮軟，再放入紫菜甜椒，用中火煮3分鐘，撒上蔥末，加入適當?shù)柠}和胡椒調(diào)味即可。
貼心提示：
1、紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，將致癌物質(zhì)排出體外，紫菜中脂肪的含量很低，適合體胖的女性經(jīng)常食用，可達到身材健美的效果。
2、木耳性味甘寒，能補血氣、降脂、降壓、消腫、促進血液循環(huán)。
3、甜椒VC含量多，對皮膚有美白作用。功效利尿降脂、美容養(yǎng)顏、滋陰清熱
看了上面的文章相信大家對于紫菜湯減肥嗎這個問題都應該已經(jīng)有了最滿意的答案了吧?紫菜中含有一定的鐵元素等等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種比較常見的食物，紫菜湯受到了很多人的喜愛。當然減肥是貴在堅持了，食療的同時還需要一定適量的運動。
