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蔗糖素對人體有害嗎

作者:xiaona  時間:2020-08-11 15:02:53  來源: 大眾養生網

通常情況下,蔗糖素對人體沒有害處,但是一定要控制好食用量。

蔗糖素屬于一種食品添加劑,里面的糖分含量比較高,但是熱量比較低,而且性質比較穩定。適當吃蔗糖素,能夠輔助補充糖分,但是一般不會影響到正常的血糖濃度,也可能不會給胃腸器官增加負擔。

在日常生活中,需要調整飲食,可適量吃新鮮的水果和蔬菜,比如獼猴桃、白菜、西紅柿等,也可以吃大蝦、瘦肉等蛋白質含量偏高的食物,能夠輔助為身體補充營養,對身體有一定的好處。

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