橘子在冬天大家十分喜歡吃的一種新鮮水果，其營養豐富，尤其是維生素C的成分很高。橘子的運用使用價值很高，瓜瓤能夠服用，皮能夠藥用價值。如今許多大家都喜愛喝橙子汁，口感好，營養豐富，那橘子能和純牛奶打汁嗎？

橘子能和純牛奶打汁嗎

最好是不必把橙子和牛奶打汁，由于橘子中帶有很多的VC，會毀壞牛乳中的鈣消化吸收，建議換為香蕉蘋果或是番木瓜。

橙子的功效與作用

1.助消化，去油膩感

生津解渴、健脾開胃溫陽化的作用。平常人餐后食橘子或飲果汁，有解油膩、消消化不良、解渴、醒酒的作用。

2.防止“富貴病”

提升機體抵抗能力，提升毛細管的延展性，減少血中膽固醇。高脂血癥、高血壓、動脈硬化者常食橘子有利。每日喝3杯果汁能夠提升身體密度高的蛋白(HDL)的成分，進而減少患心臟病的可能性。

3.清腸排毒

推動腸道蠕動，有益于清腸排毒潤腸，清除身體有害物。

4.醫治咳嗽感冒

化痰止咳作用勝于茯苓，是醫治咳嗽有痰、食欲不佳、胸腹脹痛的靈丹妙藥。

5.抗癌

橘子能消除身體對身心健康危害的氧自由基，抑止腫瘤體細胞的生長發育。

6.少得膽結石

陳皮中所帶有的阿拉伯膠還可以推動食材根據消化道，使膽固醇迅速地隨排泄物排出來身體之外，以降低膽固醇的消化吸收。得了膽結石的人，除開吃橙子外，用陳皮泡水喝，也可以具有非常好的治療效果。

7.減輕女士工作壓力

橘子傳出的味道有益于減輕大家的精神壓力，但僅有利于女士擺脫焦慮不安心態，對男士的功效卻并不大。

吃橙子的常見問題

柑橘類可以抗氧化性，加強人體免疫系統，抑止腫瘤細胞生長，并使腫瘤體細胞轉化成一切正常體細胞。可是吃橙子有其要留意的許多問題。

1、柑橘類不適合過多服用。僅有在營養成分均衡的基本上，各種各樣食材對身心健康的推動實際效果才可以集中體現出去。不可以由于原本愛吃橙子，由于追求完美營養成分也是每日都吃上幾公斤，那般非常容易得了“橘子皮病”，讓人皮膚變黃。空腹服很多柑橘類還會繼續對胃造成刺激效果。

2、餐前或空肚時不適合服用，不然橘子含有的檸檬酸會刺激性胃粘膜，對胃不好。

3、吃橙子前后左右1鐘頭內不必喝純牛奶，不然會影響消化。

4、有口干舌燥咽燥、舌紅苔少等狀況的人要少吃橙子。糖尿病、脾胃虛寒、風寒感冒、貧血等癥病人不適合服用。

5、吃了橘子應立即漱口，以防對口腔牙危害。

6、橘子忌與檳郎同食，假如與檳郎一起吃，橘子里的維生素C會與檳郎內的石灰粉產生反映，造成 人中毒了。