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鴉片魚的營養價值是什么

作者:米老頭  時間:2014-07-20 20:59:38  來源: 大眾養生網

鴉片魚當中含有較豐富的維生素E、維生素A等營養成分,可以延緩肌膚的衰老,也能夠促進肌膚抵抗力,維持肌膚水油的平衡,使皮膚看起來更加細膩滋潤。鴉片魚當中也含有較豐富的鎂元素等礦物質元素,能夠激活身體中多種酶的活性,在一定程度上可以預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病的發生。

鴉片魚當中也含有較豐富的蛋白質,不可以一次性吃過多,以免加重胃腸道負擔,使患者出現腹脹、腹痛等不適的癥狀。在日常生活中盡量以清淡易消化的食物為主,有益身體健康。

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