板栗的味道是很香的，我們一般在生活中食用的板栗一般是炒的或者煮的，我們可以購(gòu)買一些自己板栗回家自己去制作。然而，有一些人認(rèn)為栗子是可以補(bǔ)腎的，這個(gè)確實(shí)是正確的，栗子含有一些可以治療腎虛的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于我們治療腎虛和預(yù)防腎虛是有幫助的，建議你們可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├踝印?/p>

板栗的功效是很多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己身體的需要去適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。在老年的時(shí)候，我們的腎臟的能力是下降的比較快的，如果我們我們注意吃一些補(bǔ)腎的食物，會(huì)影響到我們的身體健康。

人到老年，由于陽(yáng)氣漸漸衰退，不僅會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、四肢疼痛，還可能出現(xiàn)牙齒松動(dòng)、脫落，這些都是腎氣不足的表現(xiàn)，當(dāng)從補(bǔ)腎入手，及早預(yù)防，食用生板栗就是可行的方法之一。中老年人若是養(yǎng)成每日早晚各吃風(fēng)干的生板栗5-10枚的習(xí)慣，可以達(dá)到有效預(yù)防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。需要說明的是，脾胃不好的人生食不宜超過5枚。

此外，生食板栗有止血的功效，可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。將生板栗去殼，搗爛如泥，涂于患處可以治跌打損傷、淤血腫痛等，中醫(yī)臨床證明有一定療效。

板栗味甜性溫，可炒可煮，有和胃健脾的功效?，F(xiàn)在的生活條件改善，家長(zhǎng)對(duì)小兒的營(yíng)養(yǎng)照料往往過于精細(xì)，強(qiáng)食、偏食均可導(dǎo)致臨床多見的小兒脾虛證，所謂“脾虛”即指小兒面色無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食。此時(shí)可將板栗仁蒸煮熟，磨粉制成糕餅，適用于飲食少、身體瘦弱、經(jīng)常腹瀉的小兒，以增加其食欲，收澀瀉泄，調(diào)理腸胃。

用板栗和粳米熬制的板栗粥老少咸宜，既可用于脾胃虛寒導(dǎo)致的慢性腹瀉患者的恢復(fù)，也適合長(zhǎng)期治療老年人由于機(jī)能退化所致的胃納不佳，氣虛乏力。

相信大家看完這篇文章的介紹后，應(yīng)該知道栗子是可以用來補(bǔ)腎的吧。栗子不僅可以用來補(bǔ)腎，而且栗子對(duì)于治療吐血、以及調(diào)理腸胃是有幫助的，希望你們可以好好去了解一些關(guān)于栗子的功效與作用，這樣你們就可以在生活中正確的食用它。