血糖高的現(xiàn)象已經是很常見的了，很多中老年人都會有血糖高的現(xiàn)象，血糖高就要很注意平時的飲食了，要少吃一些含糖高的食物，如果不夠重視，就會很容易引起糖尿病的出現(xiàn)，糖尿病的發(fā)病率已經是特別高了，這樣的一種疾病嚴重的還會威脅生命的安全，那么血糖高可以吃火龍果嗎?

血糖高可以吃火龍果嗎，火龍果是很常見的一種水果了，它的一種熱帶的水果，營養(yǎng)價值是很高的，能夠很好的排毒，抗衰老，預防便秘的現(xiàn)象，可是血糖高的人適合吃火龍果嗎，我們看看吧。

血糖高可以吃火龍果嗎,不可以吃，火龍果雖然吃著不甜但含糖量是很高的,火龍果，又稱紅龍果。原產于中美洲熱帶地區(qū)。火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。因此，決定了它具有以下幾個獨特的功效：1.排毒解毒、保護胃壁;2.抗衰老、預防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生;3.美白皮膚、養(yǎng)顏;4.減肥、降血糖、潤腸滑腸、預防大腸、預防大腸癌發(fā)生等?；瘕埞麑嵵辔肚逄?、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹恕㈩伾商釤捠秤蒙鼗瘕埞窍扇苏瓶迫侵鶎俣嗄晟灾参?，是一種新興的有良好保健功效的水果。

血糖高吃什么好呢?

1、主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。

2、血糖高患者的蛋白質來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質量多質好;另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。

3、在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、禁用食物有

白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應的主食量。

5、富含飽和脂肪酸的豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，最好不用?？捎弥参镉痛娌糠謩游镉停ㄉ?、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相當多，盡量不吃或少吃或減少油類攝入。

6、蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。

7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相對穩(wěn)定時，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小時血糖<10mmol/L時，可在兩餐或臨睡前食用，但也要減少相應主食。