對(duì)于雞毛菜，相信很多人并不陌生，其實(shí)，他就是小白菜的幼苗的俗稱，屬于綠葉蔬菜，具有很好的養(yǎng)生價(jià)值和藥用價(jià)值，在生活中，很多人用雞毛菜治療肺熱咳嗽，便秘，漆瘡等疾病，而對(duì)于一些小孩出現(xiàn)的缺鈣，骨軟等癥狀也是可以通過小白菜加湯再加上佐料飲用的，對(duì)于人體的健康有著很好的作用，那么，孕婦能吃雞毛菜嗎?

我們都知道，孕婦可謂是一個(gè)比較特殊的群體，在飲食和生活習(xí)慣上都有著這樣那樣的講究，尤其是在飲食上必須多加注意，不正確的飲食將會(huì)給孕婦和胎兒造成極大的傷害，在常人看來，雞毛菜是個(gè)不錯(cuò)的原材料，但是，對(duì)于孕婦來講怎樣呢?孕婦能吃雞毛菜嗎?

小白菜又叫青菜、雞毛菜、油白菜。據(jù)測(cè)定，小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣是大白菜的2倍，所含維生素C約是大白菜的3倍多，所含胡蘿卜素是大白菜的74倍，所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜。小白菜中所含的礦物鈣、磷能夠促進(jìn)骨骼的發(fā)育，加速人體的新陳代謝和增強(qiáng)機(jī)體的造血功能。胡蘿卜素、煙酸等招牌營(yíng)養(yǎng)素，也是維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)。

它還富含維生素B1、B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能。考試前多吃小白菜，有助于保持平靜的心態(tài)。

小白菜富含抗過敏的維生素A、B族維生素、維生素C、鉀、硒等，有助于蕁麻疹的消退

大白菜古時(shí)又叫菘，有“菜中之王”的美名，據(jù)說這是齊白石老先生提出來的。齊老有一幅寫意的大白菜圖，并題句說：“牡丹為花中之王，荔枝為百果之先，獨(dú)不論白菜為蔬之王，何也”于是“菜中之王”的美名不脛而走，流傳開來，在我國北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有“冬日白菜美如筍”之說。大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有“百菜不如白菜”的說法。

白菜中的纖維素不但能起到潤(rùn)腸，促進(jìn)排毒的作用，還能促進(jìn)人體對(duì)動(dòng)物蛋白質(zhì)的吸收。

孕婦能吃雞毛菜嗎?通過上面的介紹，相信大家都了解了，從上面的講述中，我們不難看出，雞毛菜對(duì)于孕婦的健康是沒有壞處的，反而能在很大的程度上為孕婦和胎兒提供豐富的營(yíng)養(yǎng)成為，維生素等，對(duì)于孕婦和胎兒來講都是有益的，所以，孕婦們可以來試一下雞毛菜哦。