由于現(xiàn)在人們承受著來自工作和生活的雙重壓力，沒有時間去關注自己的飲食，所以不健康的生活和飲食習慣往往會造成人們生理上的一些不正常，現(xiàn)在最典型的例子就是越來越多的人出現(xiàn)了便秘的現(xiàn)象，這種請況如果依靠藥物緩解，可能會造成性慣性便秘。

那么出現(xiàn)便秘的情況時我們應該怎么做呢，其實對于便秘重要的不是治療，而是養(yǎng)成良好的習慣起到好的預防作用。聽說椰子油能很好的預防便秘，是這樣嗎，我們來了解一些椰子油吧。

美容護膚

椰子油有強力的清潔效果，可清潔皮膚內(nèi)之污垢，而且有機天然純鮮椰子油，絕對不傷肌膚，可用于卸妝，清潔,外敷可保護皮膚不受紫外線傷害。

護發(fā)

純鮮椰子油是唯一可以減少秀發(fā)蛋白質(zhì)流失的油，可以給您健康光澤的自然秀發(fā)，還可防止頭皮屑、保護頭皮，預防灰發(fā)和禿頭的提早發(fā)生。

排毒養(yǎng)顏

純鮮椰子油的高穩(wěn)定性，不容易氧化性使得它不會在人體內(nèi)產(chǎn)生腐敗而同其它食物一起積累毒素增加身體負擔。純鮮椰子油的中鏈脂肪酸還有一個其他食用油無法擁有的特性，那就是對毒素具有強烈排它性，強大抗菌功能的各種脂肪酸會有效地將身體內(nèi)的有害病毒殺死，并毫不遲疑地將累積的毒素逐漸排出體外，這是最自然的養(yǎng)生良法。

保齒

一般的漱口水為了達到殺菌、消毒功能都含有大量的酒精與化學藥物，對身體有副作用，而椰子油含豐富的月桂酸是天然的抗生素，刷完牙后，喝一口椰子油10-15CC含在口中1-2分鐘后，可吞入腹中或吐出，可以殺死口腔細菌達到美白牙齒保牙齦健康的效果。

首先上述說到椰子油有促進排毒的功效，而排便也是排毒的一種形式，所以椰子油對于便秘會起到一定的緩解作用。片瞇著可以通過適當?shù)氖秤靡佑蛠砭徑饣蛘呤穷A防便秘，但是最有效的預防便秘的方法是養(yǎng)成健康的生活方式，這樣才能從根本上解決便秘。