雖然我們建議孕婦的飲食需要低糖，但是糖類的攝入是必不可少的，因為糖類是我們身體熱量的主要來源，對于糖類食品我們是不得不吃的。所以孕婦的主食可以是米飯，地瓜，面食以及玉米等，此外孕婦也可以適當吃一些補益藥，那么作為補益藥的一種黃精適不適合孕婦呢?
黃精的藥用價值是非常高的，黃精有降低血糖以及抗疲勞的作用，此外黃精有利于我們的心血管并且有止血和抗病毒等方面的功效。
黃精(學名：Polygonatum
sibiricum)，又名：雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎姜、雞爪參。為黃精屬植物，根莖橫走，圓柱狀，結節膨大。葉輪生，無柄。藥用植物，具有補脾，潤肺生津的作用。
1、抗病原微生物作用體外試驗表明、黃精水提出液(1:320)對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌、抗酸桿菌有抑制作用，2%黃精在沙氏培養基內對常見致病真菌有不同程度的抑制作用。
2、對血糖的影響兔灌胃黃精浸膏，其血糖含量漸次增高，然后降低。黃精浸膏對腎上腺素引起的血糖過高呈顯著抑制作用。
3、抗疲勞作用黃精煎劑17.67%濃度0.3ml/只腹腔注射，可延長小鼠游泳時間。
4、抗氧化作用黃精煎液20%濃度，13ml/只喂飲，連續27天，使小鼠肝臟超氧化物歧化酶(SOD)活性升高，心肌脂褐質含量降低。5、延緩衰老作用
6、止血作用黃精甲醇提取物40mg/只，正丁醇部分20mg/只，水層部分20mg/只，腹腔注射，對干冰-甲醇冷凍小鼠尾部1分鐘，切尾法實驗表明有止血作用，使小鼠出血量減少。
7、對心血管作用黃精水浸膏0.16~0.26g/kg靜脈注射，明顯增加麻醉犬冠脈流量;1.5g/kg
靜脈注射，對垂體后葉素引起的兔心肌缺血有對抗作用，對抗垂體后葉素引起的T波增高，促進T波異常提前恢復;12g/kg腹腔注射，可增強小鼠對缺氧的耐受力。
8、抗病毒作用黃精多糖0.2%眼液滴眼，6次/天，或加服黃精多糖10mg/kg，2次/天，對兔實驗性單純皰疹病毒性角膜炎均有治療作用。
9、其它作用黃精煎劑6g/kg灌胃，連續10天，可提高小鼠紅細胞膜Na+，K+
--ATP酶活性。40%黃精醇提液0.3ml/只腹腔注射，能提高小鼠心肌、肝、脾組織細胞DNA對3H~TdR的摻入率。黃精煎劑0.5g/只灌胃使小鼠血漿cAMP，cGMP含量均下降，而以cGMP下降更多，因此cAMP/cGMP比值大于對照組，對脾組織cAMP，cGMP含量均上升，但cAMP/cGMP比值無明顯變化。
上文我們介紹了孕婦的飲食需要注意攝入一些糖類，雖然孕婦的飲食應該是低糖的，但是糖類是我們人體熱量的主要來源，我們也不得不吃，所以孕婦的主食可以多樣化的選擇玉米，米飯，面食等。上文介紹的黃精有利于我們的身體，適合孕婦食用。
