糖尿病人能吃油桃嗎
一般在生活當(dāng)中我們都建議多吃一些蔬菜水果，因?yàn)樗鼈儺?dāng)中含有非常多的維生素以及礦物質(zhì)，這些對(duì)于糖尿病人都是有益的，所以說糖尿病是可以吃油桃的，當(dāng)然也不能夠過分地食用過猶而不及就是健康飲食的道理。
可以吃油桃，它是常吃的水果。
雖然水果中都含有糖,但水果中含有的大量維生素,纖維素和礦物質(zhì),對(duì)糖尿病人都是有益的.所以,糖尿病人在血糖已控制后并非一概排斥水果.每百克食品含糖量在10克以下的有青梅,西瓜,甜瓜,橙,檸檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠蘿,草莓,椰子,櫻桃,橄欖等,糖尿病人可以選用.
含糖量在11-20克的水果有香蕉,石榴,柚,橘,蘋果,梨,荔枝,芒果等,就得小心選用;超過20克的有棗,紅果,特別是干棗,蜜棗,柿餅,葡萄干,杏干,桂圓等,其含糖量甚高,則禁忌食用.不少蔬菜可作為水果食用,如西紅柿,黃瓜,菜瓜等.
通過上面的介紹之后我們發(fā)現(xiàn)，糖尿病人想要更加健康有效的預(yù)防治療，那么一定不能夠忽略自己的日常飲食，要注重什么時(shí)候吃水果蔬菜?吃什么樣的水果蔬菜才可以起到保健作用，這樣才可以幫助自己輔助治療疾病的作用。
