魚鰾在人們看來是很重要的滋補食品，魚鰾中富含膠原蛋白等物質，具有美容養顏的功效，愛美女性們更是對它青睞有加，其維生素含量也很高，還具有補鈣的功效，魚鰾是絕對上選的進補食品。魚鰾有很多種，每種魚鰾的效用卻是不同的，較為便宜的魚鰾的功效是絕對亞于佳品魚鰾。
魚鰾的做法是可咸可甜的，就看你的取舍了，關于吃魚鰾可以起到養顏美容功效這一項，就有很多人想要吃一吃美味的魚鰾了，但是有一些特殊時候還是可以吃嗎?比如經期期間，經期期間可以吃魚鰾嗎?
食用功效
魚肚味甘、性平，入腎、肝經;
具有補腎益精，滋養筋脈、止血、散瘀、消腫之功效;
治腎虛滑精、產后風痙、破傷風、吐血、血崩、創傷出血、痔瘡等癥。
中醫學認為：腎具有主司攝藏、主藏精、主生長發育和生殖、主水液化謝的功能。腎功能正常則精氣充盈，全身諸臟之陰陽皆旺;反之，由于各種致病因素影響或年老體衰，可致腎功能失常，出現陽痿、早泄、滑精、遺精、腰腿酸軟、耳鳴耳聾、健忘、小便不利、水腫、遺尿等癥。具體表現可分為腎精虧虛、腎氣不固、
腎陰虧虛、腎陽不足等幾種類型。腎虛的補養原則，在辨證施治的基礎上，可根據具體類型分別給予不同的藥膳來調理。可用溫補腎陽、滋補腎陰、填補腎精、益氣補腎、補腎固精來進行調理治療。
經期期間應該還是可以吃魚鰾的，但是吃一些就好，不宜吃得過量，要看看身體有沒有什么特殊的反應，如果覺得不適一定要停止食用。也可以咨詢醫生的建議，聽聽專業的說法，作為參考的依據，這樣也可以更加放心的食用魚鰾了。
