番石榴的子可以吃嗎?對于這個問題，很多人都是非常想了解的，因為在這些人的現實生活中是經常可以吃到番石榴的。但是對于一部分人而言是不會關心到這以方面的問題的，因為對于他們來說在平時是很少能夠吃到番石榴的，所以就更不要說是番石榴的子了，也許有些人連番石榴這個名字也是不知道的。

其實在現實中很多人因為地理環境的影響而導致自己是吃不到或者說是見不到番石榴的，這對于他們的日常生活其實并沒有什么影響的，但只是說到這個問題的時候，他們往往都是很木然的。那么針對這個情況，下面就來仔細說說番石榴的子可以吃嗎這個問題。

因人而異，對于腸胃不是很好的人以及老齡人建議還是不要吃，會胃疼，另即使腸胃好的人也建議少吃，偶爾吃吃有助消化，促進腸道蠕動排便，但是記得不宜多吃，要不會便秘哦，老齡人腸道更為脆弱，建議還是不吃比較好。

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，

可以強身健體提高身體素質。番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養如蛋白質、脂肪等以及補充體內所缺乏的營養物質如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低,一個番石榴所含的脂肪約0.9克重或84卡路里。比起蘋果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。番石榴還廣泛應用于食品加工業，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營養得以強化和提高。

番石榴營養豐富，其中豐富的維生素C對治療糖尿病具有很好地藥效，與瓊珍靈芝搭配泡水喝可以降低血糖，治療糖尿病。

番石榴不僅可以直接食用，還可以被加工成果汁、果醬、果凍、水果蜜餞等不同的形式。番石榴常吃能美容養顏，還可以瘦身。補充人體所需的各種營養成分、改善人體消化系統、提高人體免疫力并治療一些身體疾病等作用。[2]番石榴內的維生素C有治男性不育癥的功效。

此外，還可減少產生普通感冒病、牙齦發腫、高血壓癥、肥胖癥、糖尿病及癌癥的風險。

番石榴含有豐富的食物纖維，以致對患便秘的人有好處。對于正設法減輕體重的人，番石榴高量的纖維也有益處。

如果把番石榴當作每日的食物，那么跟據調研成果指出，番石榴具有抗拒癌癥和治心臟病的功效。該以Psidiumguajava為學名的番石榴有助于抗新陳代謝所產生的自由基。

番石榴既可做新鮮水果生吃也可煮食，煮過的番石榴可以制作成果醬、果凍、酸辣醬等各種醬料。在制作各種醬汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、優格以及某些飲品的時候加入番石榴也能增加風味。番石榴既可以帶皮也可以剝皮食用，食用前需將果實一切為二，可根據烹飪需要酌量加入。

綜上所述，我們也就知道了對于一般人來說都是可以吃番石榴的子的，但是一定不可以多吃，此外，腸胃不好的人是不可以吃番石榴的子的，還有年紀大一點的人也是要盡量少吃番石榴的子的，因為對于這些人而言，如果食用番石榴的子的話很可能會出現胃痛的情況，而且吃多了還會導致便秘等，所以大家一定要注意。