雪梨蘋果瘦肉湯可以有效的幫助我們起來清熱潤燥，化痰止咳等作用，尤其是對于女性而言這一道食物可以很好地幫助自己，調(diào)理身體保證身體的一個健康，那么你了解過雪梨蘋果瘦肉湯的一個制作方法是怎么樣的嗎？下面我們就一起去看一下！希望大家在生活當(dāng)中也可以嘗試做這些食物。
我們都知道不管是雪梨蘋果還是瘦肉，這三種食物都有很高的營養(yǎng)保健價值對我們的身體健康都是可以帶來很大的功效的，所以說將這些食物結(jié)合就可以更好的發(fā)揮痛的營養(yǎng)價值。
健康功效：
蘋果：除煩、養(yǎng)胃、生津
梨：清肺化痰、生津止渴、補(bǔ)血
銀耳：潤肺、輔助降血脂、輔助降血壓
蘋果??梨??瘦肉銀耳?鹽
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1.瘦肉切成小塊。?
2.銀耳泡好，瘦肉焯水去掉血沫，蘋果和梨切成小片。?
3.蘋果和梨泡在鹽水里，防止變黑，泡掉碎的水果屑。?
4.鍋里燒水，水開倒入銀耳、焯好的瘦肉、紅棗。?
5.然后加入蘋果和梨。?
6.煮開去一下沫子，然后小火煲40分鐘，最后加少量的鹽。上面就是關(guān)于雪梨蘋果瘦肉湯的一個具體制作介紹，如果你對這道美食蠢蠢欲動的話，那么不妨嘗試上面所介紹的方法吧，相信你在生活當(dāng)中，如果掌握了這些制作的方法還有技巧之后，一定可以給你帶來更多的保健功效。
