绞尽奶汁by菊花开-娇小亚裔被两个黑人-娇小萝被两个黑人用半米长-娇小老少配xxxxx-亚洲破处女-亚洲片在线观看

月餅的黃金搭檔

作者:北曉博  時間:2014-09-10 17:06:33  來源: 大眾養生網

又到中秋,家家吃月餅。月餅屬于高熱量食品,1塊100克蛋黃月餅的熱量,相當于成年男子晚餐所需能量的55%。因此,吃月餅要控制量,還要選好恰當的搭配食物。月餅的黃金搭檔有以下幾種:

月餅+水果:

1塊52克月餅+100克鴨梨,大約提供500千卡的能量,占成年人一天所需能量的18%~20%。月餅中含油量和含糖量都比較高,吃些爽口的水果,不僅可以解油膩,還可以幫助消化。

月餅+茶葉:

1塊52克月餅+8克紅茶,大約提供430千卡的能量,占成年人一天所需能量的17%~20%。不同餡料的月餅可以搭配不同的茶葉,棗泥、豆沙、蓮蓉餡的月餅適合喝薄荷茶或綠茶,蛋黃、五仁餡的月餅可搭配普洱茶。

月餅+紅酒:

1塊52克月餅+50毫升干白或干紅,提供550千卡的能量,占成年人一天所需能量的26%。需要提醒的是,中秋飲酒時,一定要控制住酒量。以葡萄酒為例,女性最好不要超過150毫升,男性最好不要超過250毫升。

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療

穴位大全




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃

主站蜘蛛池模板: 大肥婆丰满大肥奶bbw肥 | 印度12 13free | 久久亚洲网站 | 四虎永久精品视频在线 | 在线看免费毛片 | 小寡妇水真多好紧 | 国产成人亚洲综合无 | 性xxx在线观看 | 夜夜精品视频一区二区 | 肉动漫无修3D在线观看 | 国产精品久久久久久久久久影院 | 成人无码国产AV免费看直播 | 国产精品单位女同事在线 | 国产亚洲日韩另类在线播放 | 九九久久国产精品免费热6 九九久久国产精品大片 | 中文字幕在线播放 | 国产精品久久久久影院色 | 高清午夜福利电影在线 | 亚洲日韩欧美国产中文在线 | 亚洲男人的天堂久久精品麻豆 | 双腿打开揉弄高潮H苏安安秦慕深 | 日本视频久久 | 国产精品嫩草久久久久 | 国产AV综合手机在线观看 | 偷拍 拍自 欧美色区 | 午夜在线视频国产极品片 | 中文字幕精品在线观看 | 狠狠啪在线香蕉 | ankha成人 | 妖精视频一区二区免费 | 中国老太性色xxxxxhd | 中文字幕亚洲综合小综合在线 | 国产精品成人影院在线观看 | 影音先锋亚洲AV少妇熟女 | 高清视频在线观看SEYEYE | 秋霞电影午夜伦午夜 | 日本激情网址 | 在野外被男人躁了一夜动图 | 99久久99久久免费精品蜜桃 | 乱码午夜-极品国产内射 | 色欲国产麻豆精品AV免费 |