在這個啤酒擼串盛行的時代，啤酒成了朋友們聚餐必備的飲料，很多年輕的人，都喜歡晚上下班以后喝喝小酒，擼擼小串，侃侃小磕，一喝就喝到半夜，喝完酒就睡覺了，精力旺盛的年輕人，幾乎是每天都會喝點(diǎn)小酒，每天都穿梭在酒肉之間，喝酒，睡覺成了當(dāng)代年輕人的業(yè)余生活。

很多人都有胃病，或者頭疼病，這也是有很多原因造成的。有些朋友把這歸結(jié)為喝酒造成的，由于酒精的麻痹，造就了很多疾病特別是睡前和啤酒，那么，睡前喝啤酒到底好不好呢?

一些患者認(rèn)為，睡前喝點(diǎn)酒能幫助入睡，既不用吃藥，還能解除失眠困擾，而且喝酒還是他們的喜好。實(shí)際上，睡前喝酒助眠是一種錯誤觀點(diǎn)，甚至適得其反，結(jié)果是酒喝得越多，睡眠就越困難。

飲酒助眠主要有以下危害：

飲酒可導(dǎo)致睡眠呼吸障礙

一些科學(xué)家通過進(jìn)行大規(guī)模調(diào)查的表明，平常喝酒的人比不喝酒的人更容易出現(xiàn)呼吸道狹窄和打呼嚕的現(xiàn)象，并易患睡眠呼吸障礙。以前人們普遍認(rèn)為，睡眠呼吸障礙是肥胖者贅肉太多使呼吸道變窄所致，而實(shí)際上，飲酒也易使人患睡眠呼吸障礙。酒精可以使支撐下額的肌肉松弛，進(jìn)而使呼吸道處于受阻狀態(tài)。因此，減輕睡眠呼吸障礙癥狀，不僅要減肥，同時還要注意戒酒。

睡前飲酒降低睡眠質(zhì)量

盡管酒精可以幫助人們快一些入睡，但在入睡后的時間里，它的作用卻是非常"消極"的。酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大腦活動并未休息，甚至比不睡時還要活躍得多。因而，睡前飲酒多的人在睡眠過程中會頻繁醒來，也就是常說的"睡得不踏實(shí)"，且深度睡眠的時間大大減少，而第二天早上醒得卻格外早。

影響身體消化和排毒功能

睡前飲酒最易致"胃不和"，影響胃腸消化功能，久而久之對人體會造成諸多危害。而且，酒中含有許多有害物質(zhì)，如甲醇、雜醇油、鉛等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，要靠肝臟的解毒功能，才能排出體外。白天人體新陳代謝較旺盛，酒中毒素相對容易被排泄(如從汗液和尿中排出)，但夜晚飲酒入睡后，人體新陳代謝減慢，肝解毒功能也相應(yīng)減弱，有害物質(zhì)容易積蓄，故對健康極為不利。

經(jīng)常夜飲后才入睡的人，還可能導(dǎo)致酒精中毒性精神病、神經(jīng)炎及肝臟疾病等。人體生理節(jié)律要順應(yīng)晝夜陰陽之變化，方能不病。白天屬陽、夜間屬陰，而酒性屬陽，性溫?zé)帷Ｒ怪黛o，人入睡時，以靜為主，不僅要外靜，且內(nèi)也要靜，夜間飲酒必然擾陽，陽動則陰也不安，從而會導(dǎo)致人體氣血紊亂，五臟六腑之陰陽失衡。

睡前喝啤酒，的確可以引起神經(jīng)麻痹，使人很快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，可是，以上專家做出了很多關(guān)于睡前喝啤酒的危害總結(jié)，朋友們了解了這些危害，就要盡量的不要睡前喝啤酒，如果真的想要喝酒助眠的話，就去醫(yī)院就醫(yī)解決失眠問題，不要再飲酒助眠了。