人們對(duì)于蓮子百合排骨湯的喜愛(ài)已經(jīng)成為補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的必備佳品，由于蓮子百合排骨湯對(duì)當(dāng)今社會(huì)人們壓力過(guò)大而導(dǎo)致的情緒淤積會(huì)有一定的緩解作用，因此，蓮子百合排骨湯一度成為很多人在各大飯店競(jìng)相點(diǎn)食的一道佳品，除此之外，蓮子百合骨頭湯的做法也成為人們一直孜孜追求的事項(xiàng)之一。

對(duì)于蓮子百合排骨湯的做法，很多人都以為該湯的制作無(wú)非就是蓮子百合排骨這三種食材共同烹飪而成，其實(shí)不然，蓮子百合排骨湯之所以好喝，其中關(guān)于米酒這一食材也是必不可少的，為此，接下來(lái)就為大家簡(jiǎn)單介紹一下蓮子百合排骨湯的做法。

材料

排骨500克、枸杞少許、米酒、鹽、味精各適量

藥材

蓮子、百合各50克

做法

1。將排骨洗凈，斬塊，放入沸水中氽燙一下，去掉血水，撈出備用。

2。將蓮子和百合一起洗凈，蓮子去心，百合掰成瓣，備用。

3。將所有的材料一起放入鍋中燉煮至排骨完全熟爛。

4。起鍋前加入調(diào)料及枸杞即可。

功效

此湯很適合于工作壓力大的男性朋友服用，可以起到安定心神、舒緩神經(jīng)、改善睡眠的效果。為人們提高工作和生活效率、創(chuàng)造了更好的條件。此外，還可以起到止咳化痰、潤(rùn)肺生津的效果。是現(xiàn)代都市人所必需的一道藥膳。

通過(guò)本文對(duì)于蓮子百合排骨湯做法的詳細(xì)介紹，希望大家對(duì)于其做法也已經(jīng)銘記于心，在此希望大家能夠在日常生活中通過(guò)對(duì)蓮子百合排骨湯的飲用而輕松的緩解自己的壓力及一些疾病發(fā)作發(fā)生的制止。