因為女性本身的一個身體結構是比較特殊的,所以說很容易出現氣血不足的問題,而這樣一道食物不僅可以給你的身體提供所需要的營養物質,還可以起到補血益氣,?
功效
銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜于一切婦孺、病后體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗性溫、味甘,其維生素含量為水果之冠。
每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍,為香蕉的50-100倍,為蘋果的50倍,有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血臟、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。
忌食平素腹脹、大便干結之人忌食。此外,大棗忌與蔥和魚同食。大棗與則令腰腹作痛。
了解了銀耳紅棗蓮子湯的功效介紹之后,那么大家在生活當中,如果想要更好的保證自己的身體健康,那么不妨嘗試著做這樣一道食物,相信這樣子就可以更好的為你的身體提供所需要的各種營養物質真正保障自己的身體健康。