花生是人們日常生活中非常喜愛的食物之一，花生的營養價值非常豐富，而且香脆可口，深受人們的親睞。你知道煮花生的做法嗎?今天推薦4款花生食譜幫你調理腸胃，一起來了解一下吧!

水煮花生

主料：新鮮生花生500克。

配料：冰糖、八角、生甘草、干辣椒、蔥結、白胡椒籽

做法：

1、把配料與花生放入1000毫升冷水中一起煮;

2、中火燒開，小火慢煮;

3、20分鐘后加入鹽再煮10分鐘;

4、最后用大火收汁，熟花生在鍋中燜一會兒;

5、盛起裝盤，平時可做零食。

黑芝麻花生豆漿

材料：黃豆50克、花生15克、黑芝麻10克、白糖適量

做法：

1、準備好所有的食材。

2、花生和黃豆用清水浸泡10分鐘，黑芝麻清水洗凈。

3、洗凈的芝麻倒入豆漿機中加入所需量的清水。

4、再把泡過的黃豆和花生米倒入。

5、加蓋按下米香豆漿鍵即好，喝的時候調入適量白糖即好。

功效：黑芝麻富含生物素，對早衰導致的脫發，有很好的療效，花生補血養血。此豆漿可烏發養發，養顏潤膚，補血，適合女性常喝。

紅棗花生湯

主料：棗(干)30克花生仁(生)30克

調料：冰糖30克

做法：

1、紅棗洗凈，用刀背折一下，去核;花生仁洗凈備用。

2、花生仁放入沙鍋中，加水用文火燉煮20分鐘

3、下入紅棗再燉煮20分鐘，加入冰糖再煮5分鐘即成。

功效：補脾和胃、養血止血

木瓜魚尾花生湯

材料：木瓜、花生、鯇魚、生姜

做法：

1、選用半個半生熟的木瓜，去掉皮、核，洗干凈，切厚件;

2、花生肉保留紅棕色花生衣，用清水浸透洗凈;生姜去皮、洗凈切片;

3、將新鮮鯇魚尾刮去魚鱗，清水洗凈后抹干水，用少許油加上姜片放入鍋中，將魚煎至微黃