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杏仁雪梨茶緩解皮膚瘙癢

作者:北曉博  時間:2015-01-27 11:06:38  來源: 大眾養生網

天氣愈來愈冷,很多人皮膚瘙癢的情況更嚴重了。近日,臺灣“華人健康網”刊文指出,除了勤抹乳液外,也可通過飲食保養干燥的肌膚。臺灣營養師黃淑惠建議試試一款杏仁雪梨茶。

料:杏仁粉1茶匙、梨汁150毫升、蜂蜜少許。做法:將杏仁粉及梨汁攪拌均勻,加入少許蜂蜜調味即可。

黃淑惠指出,杏仁富含健康脂肪以及維生素E,這些營養素具有修復受損肌膚及滋潤的功效。此外,杏仁還富含β胡蘿卜素,它能在人體中轉化成維生素A,維生素A有助合成和修復上皮組織。梨富含維生素C及果膠等成分,維生素C可增加人體膠原蛋白的產生,讓肌膚柔軟光滑,果膠可維持皮膚彈性及光澤。蜂蜜則有保濕、滋潤肌膚的效果。三者進行搭配,對緩解皮膚瘙癢有一定的效果。

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